Risoterapia

Lidamos diariamente com stress e outras situações que afetam emocionalmente o ser humano. Reagimos com amargura, indignação, ansiedade, depressão, medo, pessimismo, raiva, mau humor, sofrimento e tristeza. Os estados emocionais negativos geram energia condensada, provocando a desarmonia interior. Quando ocorre o desequilíbrio, o indivíduo tem sua auto-estima comprometida e o sistema imunológico também é afetado. Se o indivíduo não buscar recursos para lidar com esse desequilíbrio, iniciará um processo psicossomático e doenças que surgirão como manifestação.

Risoterapia é uma técnica mental que ensina a recuperar a nossa capacidade inata de rir e ser felizes e é, segundo dizem os seus defensores, uma fonte inesgotável de saúde e bem-estar. Na verdade, a risoterapia como método terapêutico, existe há muitos anos e nasceu na Índia, com Madan Kataria, mas a sua verdadeira importância apenas agora está ser objeto de devida atenção. É que, cientificamente está comprovado, que o riso franco, a gargalhada, têm múltiplos e variados benefícios para a saúde.

Veja os 10 benefícios do riso:
1.Fortalece os relacionamentos;
2.Diminui chances de demissão;
3.Aumenta a produtividade;
4.Impulsiona a criatividade;
5.Controla o estresse;
6.Excelente exercício para o sistema cardiovascular;
7.Estimula os órgãos internos;
8.Estimula o sistema imunológico;
9.Suaviza a dor;
10.É divertido!

Hipócrates, o pai da medicina no século IV a.C. já utilizava animações e brincadeiras na recuperação de seus pacientes. Darwin, pioneiro nos estudos dos movimentos expressivos da comunicação não-verbal, classificou o sorriso e o riso entre movimentos expressivos inatos e universais. Freud, dizia que uma cena cômica e o riso proporcionam saúde física e mental das pessoas. O médico norte-americano Hunter Adams, vem utilizando com sucesso, desde os anos 60, o riso como agente de cura, uma eficiente ferramenta terapêutica que favorece a recuperação e a cura dos pacientes. Frans Alexander, Psicanalista do Instituto de Psicanálise de Chicago, concluiu em suas pesquisas que o “caráter liberador do riso é um meio de extravasar as tensões e de se evitar as doenças psicossomáticas”. E assim, temos inúmeros cientistas, filósofos, psicólogos e outros profissionais que descobriram que rir é o melhor remédio para a cura de todos os males, no corpo físico, mente e espírito. Então o que você está esperando? Que tal começar a rir agora mesmo?

A Velhice Pede Desculpas - Cecília Meireles

Desculpai-me não ser bem eu:
mas um fantasma de tudo.
Recebereis em mim muitos mil anos, é certo
com suas sombras, porém, suas intermináveis
sombras.

Desculpai-me viver ainda:
que os destroços, mesmo os da glória,
são na verdade só destroços, destroços.

(Trecho)

Frase do Dia

"O homem começa a envelhecer quando as lamentações começam a tomar o lugar dos sonhos."

John Barrymore