Cuidados para evitar quedas no dia-a-dia do idoso

Em casa:
- durante a limpeza da casa, observar se o chão está molhado ou escorregadio, para evitar escorregões;
- deixe os caminhos livres, retirando móveis e entulhos;
- retire tapetes soltos, cordões e fios do assoalho;
- prenda tacos soltos e bordas soltas de carpetes;
- não encere pisos;
- coloque uma iluminação adequada para a noite, principalmente no caminho do banheiro;
- as escadas devem ter corrimãos, boa iluminação e faixa na borda dos degraus;
- substitua ou conserte móveis instáveis;
- evite cadeiras muito baixas e camas muito altas;
- evite o uso de chinelos;
- guarde itens pessoais e objetos mais usados ao nível do olhar ou um pouco mais embaixo.

No banheiro:
- instale barras de apoio na banheira, no chuveiro e no vaso sanitário;
- instale um vaso sanitário mais alto;
- cuidado com as superfícies lisas e molhadas do banheiro, para evitar escorregões;
- use capachos e tapetes antiderrapantes.

Fora de casa:
- conserte calçadas e degraus quebrados;
- limpe caminhos e remova entulhos;
- instale corrimão em escadas e rampas;
- instale iluminação adequada em calçadas, portas e escadas;
- quando chover, cuidado com folhas, superfícies ou entulhos molhados, para evitar escorregões.