Mais longeva e mais saudável, grande parte da geração que está agora na terceira idade passa longe da "tradicional" definição de dependente, frágil e lenta. Ainda assim, é preciso lidar com dificuldades de memória, audição e sono, entre outras.
Por outro lado, o excesso de zelo pode dar a impressão ao idoso de que ele não é mais capaz ou útil e levar a quadros de depressão. Algumas medidas buscam o equilíbrio entre os dois pontos e ajudam a superar limitações físicas e melhorar a qualidade de vida e a autonomia.
No decorrer desta semana, vou postar 100 dicas elaboradas por 20 especialistas sobre vários assuntos, de exercícios a sono, passando por memória, sexo e viagens.
Aqui, fica o reforço na sugestão "número zero": o apoio é bem-vindo, mas eles não querem, nem precisam ser superprotegidos.
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